El limón es un cítrico del que rara vez podemos prescindir en estos días. Presente en nuestros platos y en nuestras recetas de belleza, nos facilita la vida para disfrutar de sus múltiples virtudes. Sin embargo, encontrar buenos limones ecológicos en nuestros mercados no siempre es fácil. Lo que te ofrecemos en el resto de este artículo te será de gran utilidad, y te permitirá tener a tu alcance limones de buena calidad. Explicaciones.
El limón es un excelente antiinflamatorio, gracias al D-limoneno que contiene según una investigación del Instituto de Biodiversidad de Jeju en Corea. También es antioxidante y se caracteriza por su riqueza en vitamina C. Es cierto que la podemos conseguir en todos nuestros mercados, pero ¿por qué no plantearse cultivar tu propio limonero? Este árbol que sabrá combinar decoración, buen olor y virtudes sobre la salud.
¿Por qué cultivar limones en casa?
Ya sean limones, o plantaciones de diferentes tipos, cultivar una fruta o verdura en casa puede tener una serie de beneficios en tu cuerpo, y en tu vida diaria. Además, el cultivo del limonero puede ser una forma de descomprimirse con la familia o los amigos.
Tendrás un buen aporte de micronutrientes
Al ser componentes esenciales para una dieta sana y equilibrada, las vitaminas y los minerales, también llamados micronutrientes, ahora estarán a tu disposición. No más excusas para perderse comida de buena calidad siempre que tenga su propia pequeña plantación personal.
Comerás alimentos frescos.
Muy a menudo, durante nuestras compras, no tenemos la certeza de que los alimentos que compramos sean frescos y que tengan un valor nutricional interesante para nuestra salud. Y con una plantación privada, está seguro de consumir alimentos orgánicos y saludables.
Ahorrarás más
Cultivar tu propia plantación de limones puede resultar más económico ya que reducirás tu presupuesto de compras.
Comerás el doble de saludable
Con alimentos naturales y saludables en su hogar, la tentación de comer mal probablemente sea la mitad de fuerte. Todo lo que tienes que hacer es tomar el alimento que prefieras, limón u otro, y cocinarlo como desees.
Para ello, y para cultivar un buen limonero en tu casa, primero necesitarás:
– Un limón
– Una olla
– Tierra para macetas
– Papel celofán
– Cubeta
– Regadera
Pasos para cultivar tu propio limonero
Primero, comience colocando tierra para macetas en su balde, humedeciéndola con un poco de agua.
Llena tu maceta con tierra para macetas, dejando un pequeño espacio vacío de 2,5 cm entre la tierra y la parte superior del recipiente.
Rebane su limón y retire una semilla que no esté dañada y lista para usar.
Luego, cava un hoyo en tu maceta donde plantarás tu semilla de limón y cúbrelo con tierra.
Luego, cubre tu maceta con papel celofán y haz agujeros para permitir que tu planta respire.
Es importante mantener la maceta en un lugar soleado y regarla regularmente.
Una vez que la semilla de limón haya comenzado a germinar, puedes quitar la envoltura de plástico. También hay que tener en cuenta que tu limonero debe colocarse en el exterior para que se beneficie de la luz solar durante al menos 8 horas.
Con el tiempo, y cuanto más crezca, será necesario colocar tu limonero en otra maceta lo suficientemente grande.
¿Por qué limón?
Favorece la pérdida de peso
Rico en polifenoles, este alimento tiene propiedades desintoxicantes que le permiten a tu cuerpo deshacerse de todos los desechos que ha acumulado y te ayudan a mantener una buena figura; por lo que ayuda a luchar contra la obesidad . Además, la pectina, que es una fibra contenida en el limón, aumentaría la saciedad y reduciría los antojos.
Optimiza la digestión
El contenido de ácido cítrico del limón favorece la secreción de bilis en el hígado. Esto está involucrado en el proceso de digestión.
Advertencias
El limón no se recomienda para personas que sufren de trastornos gástricos y biliares, así como quemaduras y úlceras estomacales.
