El cuerpo es una máquina compleja cuyo funcionamiento puede verse influido por multitud de parámetros: nuestra alimentación, nuestra actividad física entre otros, pero también el entorno en el que vivimos. Para decorar y dar colores naturales a tu hogar, nada mejor que las plantas de interior. Sin embargo, estos no solo tienen un fin estético, incluso podrían ser beneficiosos para tu salud. Aquí hay 15 plantas de interior que pueden ayudar a limpiar el aire de la casa en la que vives.
Los investigadores se han centrado recientemente en un tema que aún es en gran parte desconocido para el público en general: la calidad del aire interior. Como saben, el aire y el oxígeno en particular son esenciales para los seres humanos. Desafortunadamente, puede contaminarse fácilmente, como muestra este estudio . La mala calidad del aire puede ser perjudicial para nuestra salud, sin embargo, las plantas de interior pueden remediar esto como se demuestra en este segundo estudio .
15 plantas que son beneficiosas para tu salud
1. flor de jazmín
La palabra jazmín tiene su origen en el árabe Yasamin mismo tomado del persa, significa “Regalo de Dios”. La flor del jazmín es generalmente de color blanco y representa pureza y belleza, además este estudio in vivo demostraría que los componentes químicos de esta planta tendrían un impacto en la duración del sueño.
2. Cloryphyton Peludo o Planta Araña
El formaldehído es una sustancia que se encuentra en el interior de nuestras casas. Muy irritante para nuestra piel, este agente químico presenta varios riesgos más o menos graves para nuestra salud. La planta araña es una gran manera de desintoxicar el aire interior de formaldehído según este estudio .
3. Lirio de la paz
De su nombre científico Spathiphyllum , las flores de esta planta son de color blanco y la planta se encuentra generalmente en los bosques tropicales de América del Sur. Este estudio recomendaría colocar su lirio de la paz en su sala de estar para purificar el aire.
4. Sanseviería
Sansevieria es una planta herbácea, este estudio demostraría que ayudaría a purificar el aire de varios elementos tóxicos como el etilbenceno o el tolueno.
5. Romero
El romero es una hierba muy conocida que forma parte integral de la cultura culinaria francesa. Al tener romero en tu hogar, tendrás acceso a sus propiedades antibacterianas y antioxidantes al alcance de tu mano.
6. Hiedra trepadora
Si quieres decorar las paredes de tu hogar y darles vida, la hiedra trepadora es una gran solución. Además, la hiedra filtra el aire al absorber el polvo, como se muestra en este estudio .
7. Lavanda
El extracto de lavanda se utiliza para dar sabor a un sinfín de productos del hogar, no debemos olvidar que originalmente es una flor. Su olor podría potenciar la neurotransmisión y tener efectos beneficiosos sobre la presión arterial , como demuestra este estudio in vivo .
8. Pothos, la hiedra del diablo
Es una planta que recomendamos a todos aquellos que no tienen un dedo verde: es extremadamente resistente y es muy difícil de matar. También tiene propiedades purificadoras de aire . Para aquellos que quieren purificar el aire de su hogar sin perder demasiado tiempo cuidando una planta, la hiedra del diablo es la indicada.
9. Eje de goma
Si tienes espacio en tu jardín, el árbol del caucho puede brindarte diversos beneficios para la salud. Este estudio demostraría cómo el árbol del caucho es un verdadero filtro biológico para el aire que te rodea.
10. Bromelias
Las bromelias son un grupo de especies de plantas. Este estudio demostraría cómo estos ayudarían a filtrar el mercurio del aire.
11. Gerberas
La gerbera es una planta bastante popular por sus flores con colores totalmente hechizantes. También tiene efectos antioxidantes según este estudio .
12. Osmunda japonica, helecho rey asiático
Según los informes, un estudio comparó las capacidades de filtración de varias flores y plantas, y los helechos generalmente se desempeñaron mejor. Más concretamente por tanto el helecho real asiático.
13. Azalea
La azalea es una planta con flores de colores brillantes. Según este estudio , también ayudarían a filtrar el aire de tolueno, un agente químico contaminante.
14. filodendro
El filodendro es una planta herbácea muy utilizada, si quieres aportar un toque de verde a tu interior, el filodendro es lo que necesitas. Este estudio demostraría que el filodendro filtraría el aire de xileno.
15. musgo español
Uno de los elementos tóxicos que envenenan nuestro medio ambiente es el mercurio. Esto supone graves riesgos para nuestra salud. El musgo español, científicamente llamado Tillandsia usneoides, es una excelente manera de deshacerse del mercurio ambiental.
