El limón, este cítrico con múltiples beneficios, ya es de todos conocido. Tiene la ventaja, entre otras cosas, de ser antibacteriano, de ayudar al hígado y de promover la pérdida de peso. Por estas razones, es fundamental tenerlo siempre a mano en caso de necesidad. Además, ¿por qué no cultivarlo en casa? En este artículo te desvelamos un sencillo truco para cultivar un limonero en casa, gracias a una sola de sus semillas.

Los beneficios del limón están bien establecidos y gracias a su jugo mezclado con agua tibia, aporta múltiples beneficios para la salud.

LOS BENEFICIOS DEL LIMÓN

Gracias a la vitamina C y los flavonoides que contiene, el limón favorece una importante protección del organismo frente a diversas enfermedades.

1. COMBATE LA OBESIDAD

Es el cítrico por excelencia que permite adelgazar, gracias en particular a la pectina que es una fibra que aumenta la saciedad, pero también a los polifenoles que contiene. De hecho, según un  estudio , los antioxidantes del limón ayudan a combatir la obesidad y la grasa corporal.

2. ES COMPATIBLE CON EL HÍGADO

El limón ayuda a proteger el hígado y en particular, en caso de consumo excesivo de alcohol. Para confirmar este hecho, un  estudio  in vivo ha demostrado que los cítricos tienen efectos hepatoprotectores frente al daño hepático, manifestado por la ingesta de alcohol, gracias a la actividad de los antioxidantes que contiene.

3. ACTÚA COMO UN POTENTE ANTIBACTERIANO

La actividad antibacteriana de los cítricos, entre ellos el limón, actuaría según este  estudio  sobre la proliferación de determinadas bacterias como Lactobacillus curvatus, por ejemplo, que pueden estar asociadas al deterioro de los alimentos. El aceite esencial de limón sería así una buena alternativa para luchar contra los microbios.

4. REDUCE LOS NIVELES DE COLESTEROL

La riqueza del limón en vitamina C le da la ventaja de ser eficaz para reducir el colesterol LDL. Según  investigaciones científicas , un consumo de suplementos de vitamina C de al menos 500 mg durante 4 semanas podría conducir a una reducción de las concentraciones séricas de colesterol LDL.

De esa manera, tendrás muchas razones para tener un limón a la mano que puedas usar a diario y según sea necesario. En este sentido, es muy posible que cultives un limonero orgánico en casa y a un costo menor.

COMO PROCEDER ?

NECESITARÁ :

  • De una semilla de limón orgánico
  • tierra para macetas
  • de un frasco
  • Papel celofán

1. Comience primero humedeciendo ligeramente el suelo.

2. Llene la maceta 3/4 con tierra para macetas

3. Corta un limón, quita la semilla más grande y límpiala bien, manteniéndola ligeramente húmeda.

4. Cava un hoyo en el medio de la maceta y planta la semilla en él.

5.Cubrir este último con el resto de la tierra y regar con un poco de agua.

6. Cubra la maceta con papel celofán transpirable, que mantendrá la semilla en calor y humedad al mismo tiempo para que germine.

7. Guarde el frasco en un lugar cálido y soleado, teniendo cuidado de crear un equilibrio entre la humedad y el calor.

Dos semanas después, verás el primer brote saliendo del suelo. A continuación, puedes retirar el papel celofán y colocar tu maceta en un lugar bien expuesto al sol, durante todo el día. Para cuidar tu limonero, puedes alimentarlo con un poco de abono orgánico y regarlo adecuadamente.

ADVERTENCIAS

El limón no se recomienda en caso de quemaduras y úlceras estomacales o alergia a los cítricos.